Velikost in oblika penisa sta parameter, ki se določi od rojstva. Toda takšni strokovnjaki z znanstvenimi stopnjami, kot sta Steven T. Chan, Walter Schlesinger, so s kliničnimi preskušanji dokazali možnost spreminjanja dolžine in debeline falusa z mehanskim delovanjem, vendar brez kirurškega posega. Spodaj vam bomo povedali, kako povečati debelino penisa - tehnike rotacije, stiskanja, raztezanja, uteži, pa tudi pravila priprave in okrevanja.
Pripravljalne dejavnosti
Vsak moški po naravi nima sreče, da zraste debel in dolg penis. In če dolžina ni pomembna za vsako dekle v seksu, se s tankim premerom penisa kakovost intimnih odnosov bistveno zmanjša.Preden začnete z vadbo za povečanje svoje velikosti, se spomnite pravil priprave.
Učinkovitost ročnih vaj za raztezanje penisa je odvisna od skladnosti albuginee organa, ki pokriva kavernozna telesa. Za to je pomembno, da ne silimo v raztezanje tkiv, da telo ustrezno pripravimo na vadbo, sicer se poškodbam in hematomom ni mogoče izogniti.
Pojdimo skozi glavne točke priprave:
- Higiena. Pred začetkom postopkov se morate kopati ali prhati, tako da je koža genitalij čista in suha. Vse, kar bo prišlo v stik z organi, je treba tudi oprati oziroma razkužiti.
- ogreti se. Pomemben pogoj za varno raztezanje tkiva je normalizacija lokalnega krvnega obtoka, ogrevanje. Če želite to narediti, lahko telo držite v topli vodi, naredite obkladek, rahlo masirajte z božalnimi gibi.
- Vlaženje. Da trenja s kožo penisa ne spremljajo draženje, pordelost, praske in poškodbe, se nanese lubrikant. Lahko je preprosto intimno mazivo za seks. Za večji učinek pa priporočamo uporabo posebnih krem ali gelov za povečanje penisa.
- Psihološko udobje. Za produktivno usposabljanje je potrebno mirno okolje, saj moralna komponenta vpliva na njihovo učinkovitost.
- Erekcija. Večino vaj je treba izvajati s penisom napol pokončno ali čim težje. Če želite to narediti, morate masirati trup, glavo, da se navdušite.
Da bi opazili pozitivno dinamiko, ne pozabite vnaprej izmeriti obstoječih parametrov člana. Zapišite začetne številke, nato pa občasno (na primer enkrat na teden ali mesec) označite nove dosežke, da vidite, ali vam trening pomaga.
ogreti se
Ali je mogoče začeti pouk brez te stopnje? Zagotovo ne! Ogrevanje mišic in tkiv je potrebno za izboljšanje krvnega obtoka, povečanje njihove elastičnosti in prožnosti.
Obstaja veliko načinov, na primer:
- Toplejše. Obstajajo posebne mokre grelne blazinice za lajšanje mišičnih krčev, lajšanje bolečin. Prodajajo se v običajnih trgovinah in lekarnah. S pomočjo takšne naprave lahko enostavno in brez napora ogrejete svoj penis pred poukom, da ga povečate.
- riževa nogavica. Hiter in poceni način, kjer uporabite bombažno nogavico, nekuhan riž in mikrovalovno pečico. V nogavico nalijte toliko žitaric, da ostane malo prostega prostora. V mikrovalovni pečici ga segrevajte 30-90 sekund, notri dajte kozarec vode, da riž vpije izhlapeno vlago. Zahvaljujoč temu bo žita dlje ohranila toploto. Nožni prst ovijte okoli stebla penisa.
- Topla brisača. Krpo namočite v vročo vodo, nato pa jo popolnoma ovijte okoli penisa. Ko se brisača ohladi, jo potopite nazaj v vodo. Postopek izvajajte 10-15 minut, to je dovolj za ogrevanje mišic in tkiv.
- Kopel za člana. V majhno posodo potegnite vročo vodo in pustite falus v njej 10-20 minut. Za najboljši učinek si privoščite kopeli s sodo, različnimi zelišči za pospešitev lokalnega krvnega obtoka.
- Tuš. Pred vsako lekcijo si privoščite toplo prho ali kopel, združite higienske postopke in stopnjo segrevanja tkiv.
Z vadbo začnite takoj po ogrevanju, sicer bo vročina hitro izginila.
Bolje kot boste ogreli orgle, bolj gibljivi in prožni bodo. Med vadbo uporabljajte tudi navedene vire toplote. Ne bo odveč, če si med fazo ogrevanja privoščite lahko masažo, jo izvajajte z uporabljenim orodjem - grelno blazinico, nogavico z rižem, brisačo.
Uporaba maziva
Za povečanje obsega penisa obstaja še ena pomembna zahteva - mazanje.Klasični lubrikant lahko uporabite za seks, vendar bo zagotovil le zdrs brez poškodb.Za povečanje učinkovitosti treninga priporočamo posebna maziva za povečanje penisa.
Pravila prijave:
- Zakaj se prijaviti?Kreme in geli za povečanje obsega vsebujejo beljakovine, encime, vitamine in druge koristne snovi za pospeševanje krvnega obtoka in povečanje elastičnosti kože. Komponente bodo delovale znotraj, trening - zunaj.
- Kako se prijaviš?Pred uporabo preberite navodila proizvajalca, testirajte na alergijsko reakcijo. Umijte telo, posušite z brisačo. Penis pripelje do nepopolne erekcije 40-60%. Sestavo zdravila nanesite samo na trup, takoj začnite z vajami.
- Koliko se prijaviti?Zdravilo lahko uporabljate do 2-3 krat na dan. Pazite, da z nanosom ne pretiravate, sicer lahko izzovete nasprotni učinek, alergije in draženje. Vendar ne shranite, sicer bo nadaljnji trening raztezanja penisa izveden na suho, kar bo povzročilo draženje in poškodbe.
Sodobna medicina ne miruje, za korekcijo oblike in velikosti penisa je bilo razvitih ogromno maziv, krem in gelov.
Pri izbiri se zanašajte na sestavo, načelo delovanja, priporočila zdravnikov.
vrtenje penisa
S pomočjo rotacijskih vaj lahko povečate nekaj dodatnih centimetrov do obsega debla.
Če želite to narediti, sledite tem korakom:
- pripeljejo organ do erekcije s stanjem 50%;
- z rokami zasukajte cev v 1 ali 2 obratih, medtem ko ga raztegnite v smeri naprej;
- pritrdite v tem položaju približno pol minute, nato spustite organ;
- ponovite lekcijo 10-15 krat za 2-3 sklope.
Druga učinkovita tehnika za povečanje debeline falusa je dvojna rotacija.Razlikuje se po tem, da penis primete tako na dnu kot v bližini glave, nato pa hkrati izvajate krožne rotacije v nasprotnih smereh. Tukaj tudi ne pozabite pritrditi organa za pol minute, preden ga spustite v prvotni položaj.
Najprej trenirajte po prvi opisani metodi, da si napolnite roko in pripravite organ na takšne manipulacije.
Pri 3-4 tednih lahko poskusite z dvojno rotacijo s povečano intenzivnostjo mehanskega delovanja. Za nepripravljen organ so takšni gibi lahko nevarni za poškodbe.
stiskanje
Druga učinkovita vaja za povečanje penisa je stiskanje. Avtor tehnike je Aaron Kemmer, razvijalec edinstvenih tehnik za povečanje penisa.
Načela tehnike stiskanja:
- doseganje erekcije za 50-75%;
- OK-obseg penisa na dnu z dvema prstoma;
- drugi OK-obseg s prsti druge roke, vendar v nasprotni smeri;
- stiskanje penisa 20-30 sekund;
- število ponovitev je 5.
Avtor priporoča izvajanje Keglove vaj vzporedno s takšnim krčenjem, po vrsti krčenje in sproščanje pubokokcigealne mišice. To bo močno povečalo učinkovitost usposabljanja.
To vajo izvajajte vsaj mesec dni, da utrdite rezultate.
oprijem
Tretja vrsta mehanskega delovanja na penis, ki ga zgosti, je vleka. Vaje lahko izvajate na več načinov:
- Raztezanje z naporom. Z obročkom prstov primite dno penisa in ga potegnite naprej proti glavi. V stanju največjega oprijema fiksirajte 5 sekund. Po tem raztegnite organ v različnih smereh, navzgor in navzdol, pri čemer se v vsakem položaju zadržite 5 sekund.
- Krožni oprijem. Penis primite s prsti ene roke in ga držite v iztegnjenem stanju 5 sekund. Zdaj v tem položaju počasi obrnite cev v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovite do 25 vrtljajev v enem treningu.
- Vlečna sila pri sedenju. Penis pripeljete do erekcije 40-50 %, nato pa se raztegnite proti anusu. V tem položaju se z zadnjico nežno usedite na penis. Ta drža pritiska na kavernozna telesa.
- V-razteg. Penis je v sproščenem stanju, s palcem in kazalcem primite dno glave. Potegnite glavo proti telesu, zadržite 5 sekund. V tem času s pritiskom povlecite prst druge roke od podlage proti glavi in nazaj.
Delo z "utežmi"
Za dodatno obremenitev mišic penisa, ki povzroči njihovo aktivno rast, priporočamo uporabo uteži. Za to se uporablja posebna naprava - obešalnik. En del je pritrjen na steblo penisa, ne pa na glavo, na drugega obesite breme.Sprva so tehniko predpisali zdravniki po operaciji povečanja penisa.
Naprava vam omogoča uporabo bremena katere koli teže, spreminjanje stopnje obremenitve in trajanja vzmetenja. Začnite z 0, 5 kg, da se izognete poškodbam, postopoma povečujte težo na 15 kg ali več. Začnite z nekaj minutami, postopoma povečajte trajanje ene vadbe na več ur.
Tehnika je primerna samo za izkušene moške pri raztezanju penisa.
Okrevanje
Kot pri vsaki drugi obliki treninga in športa je za rezultat potreben počitek.Glavna naloga je obnova tkiv in mišic.Po končanem tečaju usposabljanja, ko dosežete najvišjo točko, ne da bi povečali velikost, si vzemite odmor za 6-12 tednov.
Do konca pouka postopno zmanjšajte intenzivnost pouka.Optimalna frekvenca vadbe je 3-krat na teden, preostanek časa pustite, da si tkiva in mišice penisa opomorejo in rastejo.
Zaključek
Doma je povsem mogoče povečati volumen penisa z več metodami - rotacijo, stiskanjem, raztezanjem tkiv. Da bi dosegli rezultat, upoštevajte pravila priprave, okrevanja. Najmanjši tečaj je 1 mesec, največ šest mesecev. Zabeležite vse spremembe. Bodite pozorni na reakcije svojega telesa, zavrnite tehnike, ki povzročajo bolečino in nelagodje.